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Nutrição Esportiva

Nutrição Esportiva é uma área da nutrição que auxilia o cliente a alcançar seus objetivos relacionados ao esporte, à atividade física e à estética corporal. Através da nutrição, da suplementação específica e de um programa de exercícios, podem-se alcançar excelentes resultados como: condicionamento físico, perda de peso, aumento da força muscular, hipertrofia musculatura e melhor desempenho e performance em atividades profissionais esportivas.
Nesse acompanhamento se define a dieta do individuo e o que se deve comer antes e após a atividade física, a fim de atingir seus objetivos. A qualidade, a quantidade e os horários da alimentação são fundamentais para manter a saúde, preservar sua composição corporal, favorecer o funcionamento das vias metabólicas associadas à atividade física, diminuir a fadiga, aumentar a resistência ao exercício, incrementar a massa muscular (hipertrofia) e auxiliar na recuperação de lesões ou danos, eventualmente provocados pelos exercícios.

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